전체 글 (10) 썸네일형 리스트형 4편. 감정 기복이 심한 사춘기 아이 감정 기복이 심한 사춘기 아이, 부모는 어떻게 반응해야 할까“아이가 감정 기복이 너무 심해요.”부모 상담에서 이 말은 단순한 걱정이 아니라양육에 대한 불안과 무력감이 함께 담겨 있는 경우가 많습니다.부모는 묻습니다.“이게 사춘기라서 그런 건가요?”“지금 이렇게 두면 성격이 되는 건 아닐까요?”상담자의 관점에서 보면,사춘기의 감정 폭발은 ‘문제 행동’이기보다조절 능력이 아직 발달 중인 상태에서 나타나는 자연스러운 반응에 가깝습니다.중요한 것은 아이의 감정 자체보다,그 감정 앞에서 부모가 어떤 역할을 하느냐입니다.1) 사춘기 감정 폭발의 원인: 조절 능력의 발달 불균형사춘기 아이들은 감정을 느끼는 강도가 커집니다.이는 환경 때문만이 아니라, 신경 발달의 특성과도 깊이 연결되어 있습니다.감정을 즉각적으로 경험.. 3편 사춘기 자녀의 반항, 훈육이 아닌 신호로 읽는 법 사춘기 자녀의 반항, 훈육이 아닌 신호로 읽는 법“예전에는 말을 잘 듣던 아이였어요.”“요즘은 사소한 말에도 바로 반항부터 합니다.”상담실에서 부모들이 가장 자주 꺼내는 말입니다.이때 부모의 얼굴에는 공통된 질문이 담겨 있습니다.‘내가 뭘 잘못 키운 걸까?’‘지금이라도 단단히 잡아야 하는 건 아닐까?’하지만 상담을 통해 아이의 이야기를 들어보면,이 시기의 반항은 버릇이 나빠진 결과라기보다부모와 아이 사이의 소통 방식이 더 이상 맞지 않게 되었음을 알리는 신호에 가깝습니다.사춘기는 아이가 독립된 사고를 시작하는 시기입니다.기준 없이 흔들리는 시기가 아니라,기존의 기준을 그대로 받아들이기 어려워지는 시기입니다.이때 나타나는 반항을 ‘통제해야 할 문제’로만 보면부모와 아이는 같은 상황을 전혀 다른 언어로 해석.. 2편. 사춘기 자녀와 대화가 끊어지는 이유와 회복 방법 “예전에는 말이 많았는데, 요즘은 물어봐도 대답이 없어요.”초등 고학년부터 중·고등 자녀를 둔 부모 상담에서 가장 자주 나오는 이야기입니다.부모 입장에서는 답답하고, 아이가 멀어지는 것 같아 불안해집니다.하지만 사춘기 자녀의 ‘침묵’은 대부분관계를 끊으려는 행동이 아니라, 감정을 정리하는 방식의 변화에 가깝습니다.사춘기 아이의 말이 줄어드는 진짜 이유침묵을 문제로 보기 전에 이해해야 할 것들“요즘은 물어봐도 대답을 안 해요.”사춘기 자녀를 둔 부모들이 가장 자주 느끼는 변화입니다.말수가 줄어들면, 부모는 자연스럽게 걱정합니다.혹시 무관심해진 건 아닐까, 반항이 시작된 건 아닐까.하지만 상담 현장에서 만나는 아이들의 이야기는부모의 예상과 조금 다릅니다.아이들은 말을 안 하는 것이 아니라,말을 어떻게 해야 .. 5) 부모교육이 곧 예방이다 (1) 부모교육이 사춘기 문제의 많은 부분은 아이의 행동 자체에서 시작되지 않는다. 겉으로 보이는 말대꾸, 무기력, 짜증은 원인이 아니라 결과인 경우가 많다. 실제로는 부모와 자녀 사이의 관계가 멀어지는 과정에서 문제 행동이 나타난다. 관계가 약해지면 아이는 도움을 요청하는 대신 행동으로 신호를 보내게 된다.청소년 부모교육이 곧 예방이다.“문제가 생긴 뒤 상담실을 찾는 부모들”“선생님, 진작 올 걸 그랬어요.”상담이 어느 정도 진행된 뒤, 부모님들이 가장 많이 하시는 말입니다.상담실 문을 두드리는 대부분의 부모들은 한 가지 공통점이 있습니다.이미 문제가 꽤 커진 뒤에 오신다는 점입니다.아이의 행동이 달라지고, 감정이 무너지고, 학교나 가정에서 갈등이 반복된 후에야 상담을 고민하게 됩니다.사실 부모님들이 상담을 .. 4) 사춘기 시기별 접근 포인트로 이해하는 부모의 역할 사춘기는 어느 날 갑자기 시작되는 사건처럼 느껴지지만, 실제로는 여러 해에 걸쳐 단계적으로 나타나는 발달 과정입니다. 그럼에도 많은 부모는 “요즘 들어 갑자기 아이가 달라졌다”고 말합니다. 아이의 변화가 한순간에 일어난 것처럼 보이기 때문입니다.하지만 상담 현장에서 보면, 갈등의 상당수는 아이의 변화보다 부모의 접근이 시기에 맞지 않을 때 커집니다. 사춘기를 한 덩어리로 보지 않고 시기별로 나누어 이해하면, 불필요한 충돌을 크게 줄일 수 있습니다.사춘기는 ‘한 번에 오는 사건’이 아니다사춘기 자녀를 둔 부모님들을 만나 상담을 하다 보면, 가장 자주 듣는 말이 있습니다.“아이가 갑자기 변했어요.”“어느 날부터 말이 안 통해요.”많은 부모가 사춘기를 마치 어느 날 갑자기 찾아오는 문제 상황처럼 느낍니다. 평.. 1편. 사춘기 자녀의 변화, 문제행동이 아닌 발달 신호로 이해하기 사춘기 자녀의 변화, 문제행동인가? 발달 신호인가?초등 고학년·중등·고등, 시기별로 달라지는 아이의 변화 읽기사춘기 자녀를 둔 부모라면 한 번쯤 이런 생각을 합니다.“아이가 왜 이렇게 달라졌을까?”, “혹시 문제가 생긴 건 아닐까?”말수가 줄고, 짜증이 늘고, 부모의 말에 예민하게 반응하는 모습은부모에게 불안과 혼란을 동시에 안겨줍니다.그러나 상담 현장에서 반복적으로 확인되는 사실은 분명합니다.**사춘기의 많은 행동은 ‘문제행동’이 아니라 ‘발달 과정의 신호’**라는 점입니다.이 글에서는 사춘기의 변화를 초등 고학년·중등·고등 시기로 나누어 살펴보고,부모가 오해하기 쉬운 행동을 어떻게 해석해야 하는지 정리합니다.1. 사춘기란 무엇인가단순한 반항기가 아닌 ‘발달 전환기’사춘기는 신체·정서·인지 영역이 동시.. 3) 청소년 부모교육의 핵심 원칙 첫째, 감정 분리가 필요하다. 자녀의 말과 행동을 부모 자신의 실패나 무시로 받아들이지 않아야 한다.둘째, 경청 중심의 대화가 중요하다. 해결책을 제시하기보다 “그렇게 느꼈구나”라는 공감이 먼저다.셋째, 일관된 기준을 유지하되 통제보다는 선택의 여지를 제공해야 한다.넷째, 부모 스스로의 감정 관리와 휴식 또한 필수적인 부모교육의 일부다.사춘기 부모교육에서 꼭 기억해야 할 네 가지 원칙1. 감정은 바로잡는 대상이 아니라 이해의 신호이다사춘기 아이의 감정은 종종 과장되어 보이거나 비합리적으로 느껴진다. 그러나 감정 자체는 교정의 대상이 아니라, 아이의 내적 상태를 알려주는 신호다. 감정을 억누르거나 논리로 설득하려 할수록 아이는 더 방어적으로 변한다.상 황아이가 “다 짜증 나”라고 말할 때, 부모가 “그 정.. 2) 부모가 더 힘들게 느끼는 이유 사춘기 자녀를 둔 부모가 더 힘들게 느끼는 이유사춘기 자녀를 키우는 과정에서 많은 부모는 아이보다 부모 자신이 더 힘들다고 느낀다. 아이는 성장 과정에 따라 자연스럽게 변하고 있지만, 부모는 그 변화를 이해하지 못한 채 혼란과 불안을 먼저 경험하게 된다. 부모가 사춘기를 더 어렵게 느끼는 데에는 몇 가지 공통된 이유가 있다.(1) 기존의 양육 방식이 더 이상 통하지 않기 때문이다“예전엔 말 잘 듣던 아이였는데요”라고 느낀다면혹시 요즘 이런 생각이 드시나요?“예전에는 말하면 바로바로 했는데, 요즘은 왜 이렇게 말을 안 들을까.”사춘기 전까지는 부모의 말이 비교적 잘 통합니다.“지금 숙제해” “이제 그만 놀아” 하고 말하면, 아이는 큰 반응 없이 따르곤 하죠.부모 입장에서는 그게 당연한 흐름처럼 느껴집니다... １）사춘기라고 느껴지는 시기 아이들의 변화는 무엇일까요? 사춘기는 호르몬 변화로 인한 신체 성장뿐 아니라, 자아 정체성을 형성하는 심리적 전환기다. 이 시기 아이들은 독립성을 추구하면서도 여전히 부모의 지지를 필요로 한다. 감정 기복이 심해지고 충동적인 행동이 늘어나는 것은 뇌 발달, 특히 감정을 조절하는 전두엽이 아직 완전히 성숙하지 않았기 때문이다. 이를 ‘의도적인 반항’으로 해석하면 갈등은 더욱 심화된다.사춘기는 아이가 몸과 마음이 함께 자라는 시기입니다. 어린이에서 어른으로 넘어가는 중간 단계라고 볼 수 있습니다. 이 시기에는 아이 스스로도 자신의 변화를 이해하지 못해 혼란을 느낍니다.1. 호르몬 변화로 생기는 몸의 성장사춘기가 시작되면 몸속에서 호르몬이라는 물질이 많이 나오기 시작합니다.이 호르몬 때문에 아이의 몸은 빠르게 변합니다.키가 갑자기 많이 .. 사춘기 자녀를 둔 부모교육, 꼭 알아야 할 핵심 정리 사춘기는 부모와 자녀 모두에게 가장 혼란스러운 시기다. 평소와 다르게 예민해지고, 말수가 줄거나 반항적인 태도를 보이는 자녀를 보며 많은 부모는 “어디서부터 잘못된 걸까”라는 불안을 느낀다. 그러나 사춘기는 문제 행동의 시기가 아니라 정상적인 발달 과정이며, 부모의 이해와 대응 방식에 따라 자녀의 정서적 안정과 관계의 질이 크게 달라진다.1. 사춘기라고 느껴지는 시기 아이들의 변화는 무엇일까요?사춘기는 호르몬 변화로 인한 신체 성장뿐 아니라, 자아 정체성을 형성하는 심리적 전환기다. 이 시기 아이들은 독립성을 추구하면서도 여전히 부모의 지지를 필요로 한다. 감정 기복이 심해지고 충동적인 행동이 늘어나는 것은 뇌 발달, 특히 감정을 조절하는 전두엽이 아직 완전히 성숙하지 않았기 때문이다. 이를 ‘의도적인 .. 이전 1 다음
